Forma Fisica
Mito o realtà : 10.000 passi al giorno per perdere peso
Probabilmente hai sentito che dovresti camminare 10.000 passi al giorno per il fitness e la perdita di peso…
Probabilmente hai sentito che dovresti camminare 10.000 passi al giorno per il fitness e la perdita di peso…
La situazione è fin troppo familiare: apri una busta di patatine pensando di averne solo poche e la prossima …
Se guardi al processo di perdita di peso, sembra un gioco da ragazzi, non è vero? Mangia di meno, fai più e…
Incoraggia le persone a consumare grassi salutari e antiossidanti , compresi i grassi omega-3 e gli antios…