Zumba è una combinazione di aerobica e danza che si svolge su vari tipi di musica. La più usata e apprezzata è la musica latina, a vari ritmi, a partire da salsa, samba, merengue e proseguendo con ritmi africani, colombiani, raggaeton, ecc. Tuttavia, il repertorio non è limitato a questi stili, lo Zumba può anche essere praticato su ritmi country, funk, rock’n roll, ecc.
La musica usata nelle lezioni di Zumba è molto coinvolgente che ti terrà incollato, ti farà godere ogni mossa e dopo un’ora di lezione tornerai a casa sudato e allo stesso tempo con il sorriso sulle labbra. Questa è in realtà la bellezza delle lezioni di Zumba, vale a dire il fatto che lavorerai quasi tutti i gruppi muscolari del tuo corpo divertendoti e sentendoti bene allo stesso tempo. Ti divertirai molto e suderai senza accorgertene.
Zumba Fitness – il programma che ha conquistato il mondo intero
Dopo il fulmineo successo negli USA, Zumba si è diffuso molto velocemente in tutto il mondo, diventando oggi il programma di danza-fitness più amato. Zumba è arrivato nel luglio 2009 per essere insegnato in 40.000 località in 75 paesi, cambiando la vita degli amanti del movimento in tutto il mondo. Questo perché è l’esercizio di fitness più divertente e divertente!
Dal 2010, le prime classi Zumba autorizzate sono apparse in Italia. Grazie al successo che ebbe, Zumba iniziò ad espandersi e apparvero sempre più istruttori autorizzati. Preparati a “prendere parte al divertimento”.
